910

бесплатно с
мобильных

0 800 600 910

бесплатно с мобильных и
стационарных

Персональный консультант
12 января 2016

Кризис в карьере: 5 шагов к решению


Отсутствие желания работать далеко не всегда связано с усталостью, плохим самочувствием или накатившим приступом лени. Иногда это является следствием проблем в профессиональной сфере – например, из-за карьерного кризиса. Как пережить такую сложную ситуацию в жизни и найти в себе силы двигаться дальше? Об этом детальнее читайте в нашей статье.

Как распознать карьерный кризис?

Трудности профессионального роста – это распространенная проблема. Кризис в карьере характерен как для начинающих трудовой путь специалистов, так и для умудренных опытом профессионалов. В первом случае трудности связаны с неоправданными ожиданиями от рабочего процесса – вместо интересных задач работник день за днем погружается в рутину. А во втором – оглядываясь на имеющийся опыт, понимают, что хотели от карьеры совсем других успехов. Если на чем-то подобном вы ловили себя хоть раз, то вы уже знаете, что такое профессиональный кризис.

Идентифицировать карьерные проблемы не так уж и сложно. О возникшем кризисе можно говорить, если присутствуют некоторые из следующих признаков:

1.  Ухудшение взаимопонимания с коллегами. Соратники по работе обязательно почувствуют вашу усталость от нынешнего коллектива, раздражительность от действий отдельных личностей, и сведут до минимума общение с вами.

2.  Скука. Вам уже не кажется таким занятным составление важного месячного отчета, а для выполнения легких ежедневных заданий приходиться перебарывать лень? Скорее всего, вы переросли свои должность. Однако перед увольнением и написанием нового резюме задумайтесь над тем, а не вызвана ли данная скука накопившейся усталостью? В таком случае оптимальным решением будет полноценный отдых в виде отпуска.

3.  Отсутствие позитивного настроя. Вы перестали находить положительные моменты в своих рабочих буднях, и затрудняетесь ответить на вопрос – что вам нравится на этой должности? За этим скрывается разочарование в карьере и желание двигаться дальше.

4.  Постоянный стресс. Вы постоянно переживаете из-за того, что у вас ничего не получается (или требуется много усилий для легких задач), что приходится себя заставлять ходить на работу. Из-за этого возникает нервное напряжение, которое чревато раздражительностью, бессонницами и прочими последствиями.

Преодолеваем карьерный кризис

Как известно, не бывает безвыходных ситуаций. Перед принятием любого решения внимательно оцените сложившуюся ситуацию и принимаемые шаги по спасению. Рассмотрим несколько вариантов выхода из карьерного кризиса:

1.  Увольнение. Это решение наиболее радикально, но его используют чаще всего. При этом разговаривать с начальством и писать заявление на увольнение стоит только после тщательного обдумывания – для этого возьмите отпуск. Если даже после этого мысль об уходе из компании не исчезает, то приступайте к поискам новой работы, а уже после этого увольняйтесь.

2.  Новые горизонты. Если вы ощущаете на себе последствия признаков карьерного кризиса, то попробуйте поговорить с руководством. Убедите их, что у вас имеется потенциал, который не полностью используется во благо компании. Попросите интересные задания, которые не похожи на вашу обычную работу - главное, чтобы на вас при этом не сгрузили все невыполненные остальными задания. Или попытайтесь заполучить новую должность, которая недавно освободилась в вашей компании.

3.  Отдых. Воспользуйтесь отпуском для увлекательного путешествия, полностью отрешившись от рабочих нагрузок. Такая передышка поможет оценить сделанные ошибки и найти выход из сложившейся ситуации.

4.  Профессиональная помощь. За ней обратитесь к карьерным коучам или опытным рекрутерам (HR-менеджерам) – возможно, они подскажут правильное решение.

5.  Оставить все на своих местах. Не предпринимать никаких действий для выхода из карьерного кризиса – это тоже решение проблемы. Однако задумайтесь, вы хотите такого результата?

Карьерный кризис всегда случается в самый неподходящий момент. Поэтому вовремя распознавайте его признаки и реагируйте взвешенно, без эмоций. Преодоление сложностей делает нас сильнее, и, справившись с такими трудностями в профессиональной жизни, каждый станет опытнее и сильнее.


Читайте также:
12 августа 2017
Считается, что о прошлом месте работы — либо хорошо, либо ничего. Соискателей нередко возмущает это правило, ведь не все бывшие начальники одинаково...

12 августа 2017
Рассылаете резюме, а приглашений на собеседование все нет? Проверьте, не написали ли вы лишнего: некоторая информация, которая кажется вам безобидно...

10 августа 2017
Управление персоналом в современных условиях превратилось в целую науку. Кадровые департаменты отвечают уже не только за набор к...